….Gli incubi sono sogni
dal contenuto terrifico,
accompagnati da sentimenti
di ansia, ma pure di tristezza,
disgusto ed emozioni sgradevoli
che arrivano fino a svegliare
il soggetto disturbandone il sonno.
il sonno profondo rafforza
la memoria dei ricordi e
conoscere i processi del sonno
e il significato dei propri sogni
significa conoscere sé stessi.

si dice che i sogni siano fumo,
ma le sensazioni che ti danno
sono reali e continui a percepirle
anche al risveglio …
solo allora capisci che i sogni
si realizzano solo nei sogni … e ti
ritrovi catapultato in una visione
dove a volte ti ci trovi così bene
da desiderare di non svegliarti
per tornare alla reale esistenza.
un diverso beneficio dei sogni
è legato al pensiero creativo :
il sogno migliora la creatività
e la capacità di risolvere
i problemi reali della vita.